Chris Bumstead, également connu sous le nom de Cbum, est un culturiste canadien.
Bumstead est l’un des bodybuilders les plus connus et les plus influents de l’industrie du fitness.
Il a remporté plusieurs première et deuxième places à Mr. Olympia, Classic Physique.
Sur YouTube, il compte plus de 2,8 millions d’abonnés et sur Instagram, il compte plus de 14 millions de followers.
Il est propriétaire de deux sociétés, Cbum Fitness et Raw Nutrition.
Dans cet article, vous en apprendrez plus sur Chris Bumstead (Cbum) âge, taille, poids, valeur nette, famille, relations, carrière, etc.
- Faits sur Chris Bumstead
- La routine d’entraînement de Chris Bumstead
- Famille et relations
- Carrière et affaires
Faits sur Chris Bumstead
Nom complet : Chris Bumstead
Né à : Ottawa, Ontario, Canada
Date de naissance : 2 février 1995
Signe de naissance : Verseau
Hauteur : 6′ 1″ (185 cm)
Poids : 230 lb (104 kg)
Valeur nette : 8 millions de dollars
La routine d’entraînement de Chris Bumstead
Routine poitrine :
- Peck Deck – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Presse inclinée à plaque – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Plate Loaded Decline Press – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Machine à dips – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Freemotion Cable Flys assis – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Extensions de corde – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Extensions de câble à un bras – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Machine de presse verticale – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
Routine jambes :
- Extensions de jambes – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Curls ischio-jambiers – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Presse à jambes – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Squats d’haltères – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Fentes d’haltères de marche – 3 séries.
- Mollets – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
Routine du dos :
- Magsaft lat pulldown (moyen à large) – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Pull-down lat surnageant – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Penché sur la rangée d’haltères – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Fixe allongé « Iso-Row » – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Machine à traction fixe à chargement par plaque – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Barre en T fixe – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Tirages de corde – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
Routine de bras :
- Boucles missionnaires chargées de plaques – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Machine Biceps Curls – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Curl Bar Spider Curls soutenu par la poitrine – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- DB Single-Arm Hammer Curls – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Cable Curl Machine – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Triceps Pushdown Machine – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
- Overhead Tricep Cable Rope Pulls superset w / Close Position Pushups – 3 séries, 10 à 15 répétitions.
Famille et relations
L’épouse de Chris Bumstead est Courtney King, une ancienne Mme Olympia.
Le 1er octobre 2022, Cbum a publié une photo sur Instagram indiquant qu’il avait proposé à Courtney.
« Elle a dit oui. Le plus nerveux et le plus heureux que j’ai été en l’espace de 30 secondes. Je t’aime toujours ».
L’entraîneur de Bumstead est le petit ami de sa sœur, Iain Valliere.
Ses parents sont Jeff Bumstead et Mary Bumstead.
Carrière et affaires
Bumstead a commencé l’haltérophilie lors de sa première année de lycée.
Le petit ami de la sœur de Chris, Iain Valliere, a entraîné Bumstead et visait à ce qu’il concoure d’ici 2014.
La première compétition de Bumstead était une compétition de niveau régional en Ontario et il a gagné en tant que junior.
Il a fait ses débuts en compétition à 19 ans et a obtenu sa carte professionnelle IFBB à 21 ans.
En 2017, Bumstead a remporté la deuxième place du concours Mr. Olympia Classic Physique.
En plus de la concurrence, il possède une chaîne YouTube avec plus de 2,8 millions d’abonnés et ses vidéos obtiennent environ 1 million de vues chacune.
Bumstead possède également deux sociétés, Cbum Fitness et Raw Nutrition.
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